5人制足球比赛规则详解：一场比赛多长时间？有哪些关键规定？
5人制足球，又称室内足球，是一项节奏快、技巧性强的团队运动。它与11人制足球在规则上有显著区别，了解其核心规则是参与和欣赏这项运动的基础。
一、 比赛基本信息
- 比赛时间：标准比赛分为上下两个半场，每半场20分钟（净比赛时间，死球时停表），中场休息不超过15分钟。某些业余或青少年比赛可能调整时长。
- 球员与装备：每队上场5人（含1名守门员），替补队员通常不超过7人，换人次数不限且可反复替换。球员必须穿着统一队服、护腿板和平底或胶底足球鞋（室内场地专用）。
- 场地与用球：标准五人制足球场地为长方形，长度25-42米，宽度15-25米。使用4号低弹球，比11人制用球更小、更重，反弹更低。
二、 核心比赛规则要点
- 界外球与球门球：界外球以脚踢方式发出，球须静止放在边线上，4秒内踢出。球门球由守门员用手或脚从罚球区内发出，同样受4秒限制。
- 累计犯规：这是五人制足球的特色规则。每队在半场内从第6次直接任意球犯规开始，对方在第二罚球点（距球门10米）或犯规地点（如果更近）罚球，且防守方不可排人墙。
- 守门员规则：守门员在己方半场控球时间不得超过4秒；发出球门球后，未经对方队员触碰不得在本方半场再次接球；不得用手接同队队员用脚故意回传的球。
- 红牌与罚则：被罚红牌的球员须离场，该队可在2分钟后被罚人数满后，补充一名队员上场。如果2分钟内出现进球，则可立即补足人数。
三、 战术与观赏性 由于场地小、人数少，五人制足球战术更强调短传配合、个人突破和快速攻防转换。它对球员的技术、意识和体能提出了极高要求，攻防节奏极快，场面通常非常精彩。
掌握这些5人制足球比赛规则，不仅能帮助您避免不必要的犯规，更能深入理解比赛策略，提升参与体验与观赛乐趣。无论是组织业余比赛还是日常训练，清晰的规则认知都是享受这项充满活力运动的第一步。